清明連假，參加由華人正念減壓中心舉辦的五日正念止語靜修營（以下簡稱五日止語營），這五天不能說話、眼神接觸、用手機、閱讀與書寫，無以遁逃，就是全然地透過靜坐、行走靜觀來面對與照顧自己。

但偶爾還是順著慣性打開了社群媒體，看到誰又上了什麼課、看了哪些書、加入什麼共學社群、工作有了什麼進展，突然一陣暈眩與反胃，把 APP 馬上滑掉。我想我是反射性地把自己與這些貼文內容作比較，好像看見自己停滯在原地、沒有進步，被貼上廢物魯蛇的標籤。

以前以為能一直聊、一直相處就是契合，談過幾段感情之後才慢慢理解，一直聊的重點，在於你們聊天內容。總有些人的話語可以讓你沈迷與享受其中，你有所啟發與收穫，但不代表這樣的人，就是適合跟你在一起的人。

「失去」似乎是生命的本質之一，只是每個人所經歷的形式與速度有所不同罷了，最終，我們都將失去這短暫的生命。 —

「失去」似乎是生命的本質之一，只是每個人所經歷的形式與速度有所不同罷了，最終，我們都將失去這短暫的生命。 —

文章上篇，我分享了兩大類型的約會警訊，包含「隱藏自己類型」以及「對感情沒安全感或完全以感情為重類型」，幫助你及早察覺，你與對方可能並不合適。

生命中，我遇過幾個男人，可以在第一次見面，就跟他從白天聊到半夜，跟他在一起的時間抓不住，離別的時候，仍然有好多話想說。他的回應讓我充滿驚喜：原來有人跟我一樣！或甚至，我們可以不說話，一個眼神就知道彼此在想什麼，他笑說：「那我們之後都不要說話就好啦。」

我還記得過去有一段感情，我們剛在一起的時候一切都很美好，那是我第一次嚐到愛情的味道，好多個晚上就像被幸福泡泡包圍著，我問自己：原來，這就是戀愛的感覺嗎？我是不是在做夢？

我想這份命中的禮物，我還在學習如何跟他做朋友。每一次與他互動，就是在學習看懂他想告訴我的訊息：嘿，你該休息了；就是在不斷嘗試用合適的方式照顧自己：這個方法不對，沒關係，換下一個吧；就是在不斷學習接納那些好的不好的情緒，擁抱完整的自己；也是在學習，為這段經歷與旅程賦予意義吧。