Published inAuthentic Radio如何成為一位藝術治療師？美國職涯篇於是在經歷一番失眠與掙扎後，我決定追尋內心的渴望，從零開始一腳跨進藝術治療領域，追尋我對於「心理助人工作」+「藝術創作」的熱愛。 藝術治療師如同心理諮商師，需要經過一定的訓練過程與條件，才能取得認證或執照。Mar 28, 2023Mar 28, 2023
Published inAuthentic Radio【開刀日記】人生第一次開刀，呼吸就會痛時教我的事這一個手術，我拖了五年。寫下開刀過程，是想把我真實的心路歷程與你分享。 我在開刀前，也好希望能看到有人分享自己真實的開刀歷程，而不是好像開完刀，一切都會很美好。面對第一次開刀的種種疑問與恐懼，如果有更多資訊，好像能安心許多。 也希望獻給正在面對生活中的恐懼或挑戰的你。Nov 4, 20221Nov 4, 20221
Published inAuthentic Radio20到30歲，我從生命中學到的三件事下週就是 30 歲生日了。這篇文章就來回顧這十年我做了什麼，以及過程中我的三個生命學習。Aug 4, 2022Aug 4, 2022
Published inAuthentic Radio一場身心靈的療癒：五日正念止語靜修營 體驗分享清明連假，參加由華人正念減壓中心舉辦的五日正念止語靜修營（以下簡稱五日止語營），這五天不能說話、眼神接觸、用手機、閱讀與書寫，無以遁逃，就是全然地透過靜坐、行走靜觀來面對與照顧自己。Apr 13, 2022Apr 13, 2022
Published inAuthentic Radio面對低能量的罪惡感，練習尊重真實的自己但偶爾還是順著慣性打開了社群媒體，看到誰又上了什麼課、看了哪些書、加入什麼共學社群、工作有了什麼進展，突然一陣暈眩與反胃，把 APP 馬上滑掉。我想我是反射性地把自己與這些貼文內容作比較，好像看見自己停滯在原地、沒有進步，被貼上廢物魯蛇的標籤。Jan 19, 20222Jan 19, 20222
Published inAuthentic Radio這四類話題，幫助你在約會中更了解彼此是否適合在一起以前以為能一直聊、一直相處就是契合，談過幾段感情之後才慢慢理解，一直聊的重點，在於你們聊天內容。總有些人的話語可以讓你沈迷與享受其中，你有所啟發與收穫，但不代表這樣的人，就是適合跟你在一起的人。Jan 5, 2022Jan 5, 2022
你無法阻止失去，但你能選擇如何面對：紀錄那些失去的故事，帶來療癒的力量(下)有些失去是短暫的，有些失去是永久的，而隨著時間過去，回過頭看待這些失去，或許又不覺得是失去了。我是這樣相信的，生命中每一種失去的故事，都值得被紀錄與賦予意義。Sep 6, 20212Sep 6, 20212
你無法阻止失去，但你能選擇如何面對：紀錄那些失去的故事，帶來療癒的力量(上)我才明白，我正在經歷著失去，失去我對世界單純的想像、失去怎麼都吃不胖的體質、失去熬夜也不會累的精力、失去爸媽所建造的保護網、失去曾經只有上課與考試的簡單生活、失去不需要擔心收入與存款的日子、失去開心就笑悲傷就哭那個沒有面具的自己、失去對未來抱有希望不怕跌倒的能力。Sep 6, 2021Sep 6, 2021
Published inAuthentic Radio不是他變了，而是你一開始就選擇不去看見（下）文章上篇，我分享了兩大類型的約會警訊，包含「隱藏自己類型」以及「對感情沒安全感或完全以感情為重類型」，幫助你及早察覺，你與對方可能並不合適。Jun 28, 2021Jun 28, 2021
Published inAuthentic Radio原來過去我尋覓的只是一個跟我很像的對象，而非願意一起努力的人生命中，我遇過幾個男人，可以在第一次見面，就跟他從白天聊到半夜，跟他在一起的時間抓不住，離別的時候，仍然有好多話想說。他的回應讓我充滿驚喜：原來有人跟我一樣！或甚至，我們可以不說話，一個眼神就知道彼此在想什麼，他笑說：「那我們之後都不要說話就好啦。」Jun 8, 2021Jun 8, 2021
